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哪些属于剧烈运动！

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查看11 | 回复3 | 2012-6-10 23:51:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
足球 、篮球、 短跑、 长跑、 较高水平的羽毛球等！这些都可以算剧烈运动啦！在运动中 可以测下心率 ，接近或者达到自己安静心率的3倍以上的 ，基本 都可以说是剧烈运动。...
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千问 | 2012-6-10 23:51:56 | 显示全部楼层
运动后会轻微或剧烈喘气的运动，例如跑步，慢跑也算，游泳，球类运动，骑自行车==...
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千问 | 2012-6-10 23:51:56 | 显示全部楼层
你问问你的另一半，他想不想和你做世界上有史以来最剧烈的运动。...
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