有专家指出在晚上喝酸奶好处更多一些，这个怎么讲？

显示全部楼层 · 2012-6-12 08:50:16

卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。晚上喝君乐宝酸奶对身体好处很多，营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收...

千问 · 2012-6-12 08:50:16

帮助消化，并且帮助改善睡眠...

千问 · 2012-6-12 08:50:16

晚上喝酸奶益生菌可以在肠胃中更好的帮助消化...