我很抑郁，很烦闷

显示全部楼层 · 2010-4-18 10:10:00

我很抑郁，很烦闷

发病时间：不清楚
我很抑郁，很烦闷

补充说明：我很抑郁，很烦闷

千问 · 2010-4-18 10:10:00

张梅春
二级心理咨询师
北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
恨是爱的一种表现形式，因为爱而不能，所以恨；因为爱而失望，所以恨。对老公的恨，也是对自己的恨，因为对自己不满和失望，所以对别人的期望就很高，然后失望。从你的简单描述中感受到一种强烈的情绪表达，爱恨到了生死的地步，也许包含了太多的期望，饥渴，失望，伤心，痛苦，绝望，愤怒，无助，委屈？不知你的生活中发生了什么，不知你们的亲密关系是怎样状态，无论因为什么，情感的张力似乎都到了彼此难以承受的地步？太多的情绪、情感和欲望的压抑，会转化成激烈的情绪爆发或冲动行为，甚至是对自己和别人的伤害。我们的情感模式来自早年经历、父母关系和家庭环境的影响，亲密关系中的状态是彼此长期互动的结果，往往难分是非对错。除了对方的因素，也需要冷静思考自己的角色，如何对自己的情绪负责，如何建立安全稳定的关系，如何保护自己。自我觉察，也许能帮助你更多的了解自己。
2010-04-18 17:04
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千问 · 2010-4-18 10:10:00

孔自来
一级心理咨询师
问渠心理咨询机构

提问
您好您能具体的说说您的问题吗，这样我们好帮您分析，您也可以直接联系我们，进行心理咨询与辅导
2010-04-18 12:22
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千问 · 2010-4-18 10:10:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。抑郁症患者应该多将自己的心思开阔起来，让自己的心情得到放松，这个也就是我们常说的自我的心理调控，这样的调控可以让自己的心情得到放松，这也是抑郁症患者自我治疗的一个关键所在。因此我们不能忽视这样一点，如果你的心情好了，抑郁症就能好了一大半。
2013-07-12 14:27
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