下雨天，一只小鹰落在了窗台上，把它捉了进来，大家帮忙辨别下是什么品种

显示全部楼层 · 2012-6-12 15:35:18

松鹰，应该是病了或受伤了。...

千问 · 2012-6-12 15:35:18

要知道腰腹是一体的，要腰部柔软首先腹部要平坦的一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体...