有什么办法可以让心安静下来啊~~

显示全部楼层 · 2012-6-14 12:21:25

我看职微博有个瑜伽活动挺好的，你可以报名试试，瑜伽我觉得挺神奇！...

千问 · 2012-6-14 12:21:25

事物不断在挑战人的忍耐，把事物看透了才能使自己平静，多点反省自己，有空的静静地回想下自己最近做过什么？我觉得这可以让自己进步...

千问 · 2012-6-14 12:21:25

以前我也是这样的，因为工作的原因，脾气一点都不好，总爱发脾气，现在我就改了很多，我尽量的控制自己的情绪，多看一些修身养性的书是对自己比较好的，要学会养生，...

千问 · 2012-6-14 12:21:25

首先，寻找音乐的帮助。音乐是人类灵魂的伴侣，选择一些宁静流畅的纯音乐，例如雅尼，班得瑞。第二，运动，去参加一些自己适应的运动，让自己的细胞活动起来，加快些新陈代谢，在流汗的过程中可以把郁闷烦躁的因子给冲刷走。第三，旅游，把自己放入大自然的山水中，通过吸入新鲜的空气阳光因子驱赶走那些不爽的因子...