吃了精神分裂症的药发胖怎么减肥

显示全部楼层 · 2010-5-1 15:36:00

吃了精神分裂症的药发胖怎么减肥

发病时间：不清楚
吃了精神分裂症的药发胖怎么减肥

补充说明：吃了精神分裂症的药发胖怎么减肥

千问 · 2010-5-1 15:36:00

徐刚
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
你好，根据你的描述，考虑是服用抗精神分裂症的药物导致的体重增加，精神类的药物副作用比较大，容易导致内分泌紊乱。精神分裂症完全控制的话，可以逐渐减量。控制饮食，多吃粗粮，多吃蔬菜水果，控制蛋白和高热量食物的摄入，适当增加体育锻炼，坚持运动。可以做瑜伽，游泳，骑自行车等有氧运动。
2018-12-21 11:25
投诉

千问 · 2010-5-1 15:36:00

吴莹
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
少吃多运动，一直是减肥的不二法则。也有可能是你所服用的药物，假如你服用的药物是奥氮平，这个药物可以让你的体重增加，等你的精神分裂完全控制住。就可以逐渐减量，停了这个药药物所引起的，只能自行恢复。每日尽量多运动，少吃东西，也不吃油腻的东西，控制你的饮食。
2018-06-12 14:58
投诉

千问 · 2010-5-1 15:36:00

李红冬
主治医师
深圳市宝安区人民医院
三甲
擅长：内科学主治医师，全科医学主治医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
体重增加，可能是服用了抗精神分裂症的药物，产生的一个副作用。嗯，你能主动来求助呢，说明这个药物控制的还是比较好的，效果是非常理想的，所以你不要过于担心，只是面对它的副作用，你有点焦虑了。药物不要随便的调整，减量和换药，要在医生的指导下，根据你的评估自身的情况来调整。其实呢，你的最好的减肥方式呢，应该是在保证正常的生理需要，保证均衡的营养饮食的基础之上呢，而坚持不懈的做一些体育锻炼，比如说鳄鱼家太极拳，慢跑，游泳以及跳绳等随时复诊来调整你的减肥方案。
2018-02-19 20:08
投诉

千问 · 2010-5-1 15:36:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
保持好自信，不要着急给你几种方法你可以参考一下一：抬头、挺胸、收腹这是一个最简单的消耗能量的方法了，可是却被人常常忽略。走路抬头、挺胸、收腹，坐着要挺直腰板，不仅让你看起来气质优雅，还能帮你消耗一些脂肪，这可是随时随地都能做到的减肥细节哟。二：将胃缩小看到这个可不要以为，是要让你去做手术，这里可是另外的方法了。不要总是在说，我的胃口真的很大，我真的控制不了自己，这类话是真的，可是胃其实也可以变小的。将胃缩小其实也很简单，不过要慢慢的来，首先要吃个九分饱，然后再依次减少到五分饱。也许你会说，几分饱到底怎么把握呢。在这里教大家一个很简单的方法，比如你以前吃两碗饭才能饱，你就跟自己规定现在只能吃一碗半，等到你觉得一碗半你也觉得差不多也饱了的时候，你就可以再次减少了。切记当减肥达到效果后，千万不能吃饱，将胃撑大，但可适量增加一些粗量食物。细节三：多喝水虽然喝水这件事很小，但是却不能小看他的效果。有的女生在减肥期间，不仅不会多喝水，反而会规定自己要少喝水，因为她们觉得喝水会让自己水肿。其实不然，人体中的水的重量高达体重的70%以上，各种消化吸收反映都是在水中进行的，只有人体摄取足够的水分，才能够保持正常的生理代谢，要是能够多喝水，多喝绿茶，甚至还能够加快生理代谢了。想想你的生理代谢速度加快了，你的减肥不就是更加容易了吗？但是减肥就是少吃多运动还要坚持
2010-05-01 15:56
投诉