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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 中午睡觉有好处吗？

中午睡觉有好处吗？

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查看11 | 回复5 | 2019-5-15 16:59:50 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2019-5-15 16:59:50 | 显示全部楼层
午睡有哪些好处呢？...


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千问 | 2019-5-15 16:59:50 | 显示全部楼层
小睡片刻 工作更有劲 午睡对身体的循环系统有好处 午睡能有力地帮助人集中注意力，还可以美容 中午吃了饭就睡午觉，最好是睡眠30-40分钟 可恢复体力，不会很容易发胖....
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千问 | 2019-5-15 16:59:50 | 显示全部楼层
中午睡觉是非常有好处的，科学表明：午睡半小时可以延长人的寿命，对皮肤也有好处。但午睡时间最好在20分钟到半小时为宜，否则会影响睡眠质量和精神状态~~~...
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千问 | 2019-5-15 16:59:50 | 显示全部楼层
有啊，可以缓解疲劳，是下午工作学习精力充沛...
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