现在天天水煮菜已经两个月了想恢复以前的饭量（一碗饭，一碗汤，一点菜）会反弹多少啊

显示全部楼层 · 2012-6-18 00:12:29

那要看你的控制能力，只要有规律的科学的减肥手段，坚持锻炼身体，不会有什么反弹的。...

千问 · 2012-6-18 00:12:29

不吃饭减肥最快，但对身体不好，也不持久。健身减肥吧，我健身减肥半年，从53减到45公斤，我算是比较懒的，一周能去两次吧也就。从来没有减过饭量和零食。当然一开始三个月一点动静没有，反而重了一点儿，但身体各围度瘦了一点点，或者量着没瘦，但看上去瘦了。教练说是肌肉紧致有型了，身体密度增加导致的。后来，突然变瘦了。肌肉比重现在是21%，所以平时消耗的能量多了，自然越...

千问 · 2012-6-18 00:12:29

这样对身体不好吧，我觉得还是慢慢恢复比较好，每次稍微多吃点，吃点开胃的比如山楂糕啥的...

现在天天水煮菜 已经两个月了 想恢复以前的饭量（一碗饭，一碗汤，一点菜）会反弹多少啊

现在天天水煮菜已经两个月了想恢复以前的饭量（一碗饭，一碗汤，一点菜）会反弹多少啊