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胡萝卜 苦瓜 西芹 梨苹果 黄瓜 榨汁可以减肥吗 ...
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胡萝卜 苦瓜 西芹 梨苹果 黄瓜 榨汁可以减肥吗
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2012-6-18 11:20:38
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减肥最重要的还是少吃。那个没什么多大用的。最多就是拉几次。如果你不是肥嘟嘟的那种,建议就是平常把零食什么都扔掉,垃圾食品绝对不吃,水果不控制,饭吃饱。一个月就可以看到效果。很明显的,尤其是夏天。要是你有点看起来肉肉的,饭就控制在七分饱,水果吃能量低的,别的什么都不吃。每天扭扭呼啦圈5分钟,没事就按摩拍肉,平常多走路,散步。记得收腹。一下子就瘦了。其实瘦是一种生活态度,生活方式。爱自己的人减肥都特别快,而且健康。要瘦就要瘦成,看起来很瘦,摸起来有肉,尤其是关键部位。加油啦!!...
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千问
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2012-6-18 11:20:38
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我觉得可以,不在于比例,在于每天坚持,而且加强运动。...
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千问
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2012-6-18 11:20:38
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这个具体不清楚,但是推荐一款纯绿色减肥美国进口的曼妙莎效果不错 纯绿色的,效果不错还没有副作用 值得推荐 嘻嘻...
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