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怎么样快速瘦肚子？

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查看11 | 回复5 | 2019-5-29 09:38:54 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2019-5-29 09:38:54 | 显示全部楼层
首先大家应该知道，减脂是全身性的，不存在单独瘦肚子的方法，但是在降低热量，增加蛋白质食物的基础上，加强腹部阻抗训练，再配合一定的有氧运动，也可以达到一个较快的瘦肚子的效果。...


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千问 | 2019-5-29 09:38:54 | 显示全部楼层



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千问 | 2019-5-29 09:38:54 | 显示全部楼层



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千问 | 2019-5-29 09:38:54 | 显示全部楼层
每天早餐就只喝三汤匙蜂蜜+一汤匙醋泡的水，这样既减肥又美容，而且不会饿！...
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