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我今年17，我每天做100个仰卧起坐，两个月之内能不能练成腹肌

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2 | 2012-6-19 18:46:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

这要看你现在是什么情况了除非你现在已经到了快要有的零界点了不然的话是不行的不过要记住一点锻炼肌肉一定要保证蛋白质的充分供养...

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千问 | 2012-6-19 18:46:26 | 显示全部楼层

腹肌不是那么容易练成的，如果你不是啤酒肚，能坚持两个月，肯定会有效果。。。...

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千问

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论坛元老

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