怎样调整心态。

显示全部楼层 · 2020-11-24 06:46:19

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。...

千问 · 2020-11-24 06:46:19

我读书那时候也是那样，班上好多同学考试舞弊。但是那时候我内心是这么想的：别人作弊了，但是我不作弊即使我比别人更落后。方正你学习成绩是哪个水准同学们都知道，考多少分没多大关系。可以说周围同学人作弊什么的干扰不了我，我知道你在乎自己的高考成绩看到自己成绩下滑很难过，高考成败的关键不是你原来成绩怎样？考试当中最重要的是自己的心态。你不必在乎周围的同学他...

千问 · 2020-11-24 06:46:19

第一，搞好睡眠，养好精神。等二，业余多参加活动，增加激情。第三，手活之中少去计较，不要让自己的心态陷入挣扎中纠结。第四，增加营养，不做“软脚虾”只有做到“身与心”的完全健康，才可以让自己在一整天的畅顺。祝你好运！...

千问 · 2020-11-24 06:46:19

不要在乎别人的眼光。那样会非常非常的累。自己愿意怎样就怎样。考试分数不代表什么。他们作弊作去呗，高考看他们怎么办。当遇到过不去的事时。心中就想：一切都会过去的。。然后想想。几天后的自己想象今天的事。会有什么感觉。。。。这样调整很好用啊~...

千问 · 2020-11-24 06:46:19

我今年高二，去年高一时是第二学期才进的实验班，成绩二三十那样子，不过，我好像没你那么苦恼，看淡了就好，别管别人怎么想，别人成绩然后与我们无关，这样想就好，不要给自己太大压力...