一天上什几次小便是正常吗？2－3天不上一次大便是不是便秘。要怎么才能治愈？

显示全部楼层 · 2012-1-19 05:03:41

小便次数太频繁，有可能是泌尿系统感染，如果有其他不适，可去医院化验检查。超过48小时不大便，那就是便秘了。引起便秘的原因有很多。一般因为饮食习惯造成的便秘，只要改变饮食结构就会改善。1.多吃富含粗纤维的食物；譬如粗粮，西芹，红薯，韭菜等。2.少吃刺激性食物；譬如辣椒等。、3.每天饮水至少1500ML。4.按时作息，坚持锻炼（譬如：每天步行30分钟以上）...