女生到几岁就基本停止长高？蹲起运动会帮助长高嘛?

显示全部楼层 · 2012-1-19 15:14:50

15岁之后吧，我15岁之前体检年年都长高3cm的，但是自从15岁之后就没有了。想要增高，要多吃含钙的食物：牛奶。豆浆。豆腐等。可是钙的吸收要有维生素D才可以。含维生素D较多的食物：鱼肝油吸收维生素D最廉价的方法：晒太阳...

千问 · 2012-1-19 15:14:50

只要骨头缝隙没有密闭，应该可以长。不是说23窜一窜，28发一发，33还骨一骨嘛。多做运动应该有帮助，另外营养也要注意。...