aa知道肝火旺吃什么吗？？

显示全部楼层 · 2012-1-20 08:56:28

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。 -降火食方：猪肝炒木耳、枸杞菊花茶 -俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。选木耳约40克，猪肝240克。 -木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟;锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟。 -预防肝火上升，也可喝枸杞菊花...

千问 · 2012-1-20 08:56:28

1．“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。 2．西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。 3．草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。 4．西红柿：含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。 5．大豆：含有丰富的蛋...