我是一个脾气有些大的女孩子想要变的像知世一样文静沉着温柔我该怎么做才能改变？

显示全部楼层 · 2012-1-23 14:29:08

首先，你可以静下心来想想自己为什么总是控制不住自己的脾气我以前也是和你一样，脾气暴躁，你不是脾气不好，可能只是不会表达自己的情绪而已，你要善于把自己的小情绪转化成微笑，当别人对你令你时，你也要控制，建议你多听听舒缓的音乐，或者练练瑜伽，都是比较让人放松的事情，要把心放宽，事事都看开，没什么大不了的。希望你可以成功的改变自己，加油哦~~`...

千问 · 2012-1-23 14:29:08

我的脾气也是有点大的，给你说些我的经验1.可以叫身边的朋友约束你，让他们在你要发脾气时及时制止2,。可以多看一些修养身心的书籍3.要给自己心里暗示，让自己无论在何时，在何地，都要保持沉着，用你的毅力让自己的心静下来4.多用微笑解决问题，就算遇到让自己想发火的事情，也不要让自己的心情变坏，用微笑解决问题
祝你改变成功...

千问 · 2012-1-23 14:29:08

呵呵。为什么要改变自己？带着别人的面具活着是很累的。我也脾气蛮大的。但是只要不无理取闹就好了啊？沉着。是一种内在的东西。这是需要无数的人生阅历才会有这样的内在。温柔。文静。这是需要长期的变化的，你要以一种美好的心态看到世界你就会温柔起来，在沉着的基础上你才会文静。。...

千问 · 2012-1-23 14:29:08

这不是别人能够帮你的,主要还要看你自己能否养成习惯,是否有毅力去做到,而不是说说就管用的...

千问 · 2012-1-23 14:29:08

就是淡定一点冷处理要发火就握拳头会把注意力转移的拳头上去...

我是一个脾气有些大的女孩子 想要变的像知世一样 文静 沉着 温柔 我该怎么做才能改变？

我是一个脾气有些大的女孩子想要变的像知世一样文静沉着温柔我该怎么做才能改变？