火龙果有营养吗？

显示全部楼层 · 2018-10-7 13:21:42

火龙果具有非常高的营养价值，这也是为什么它在市场上会卖得那么贵的原因。主要体现在以下几个方面：1、含铁元素量比一般减肥水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要的营养价值；2、果皮含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用；3、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质，对重金属中毒有解毒的功效，它对胃壁还有保护作用；4、富含维生素c，可以消除氧自由基，具有减肥美白皮肤的作用。5、芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能；6...

千问 · 2018-10-7 13:21:42

营养价值火龙果依果肉颜色分为红、白、黄火龙果三个亚种，其中以红火龙果品种最多，红色果肉的品种果皮呈玫瑰红色，果肉深紫红色，清甜适口味美，自花能结实，果形略长园形。白肉品种，自花结实率高，果...

千问 · 2018-10-7 13:21:42

火龙果营养丰富。主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。每一百克火龙果果肉中，含水分83、75克、灰分0。34克、粗脂肪0。17克、粗蛋白0。62克、粗纤维1、21克、碳水化合物13、91克、热量59、65千卡、膳食纤维1、62克、维生素C5、22克、果糖2、83克、葡萄糖7、83克、钙6、3～8、8毫克、...

千问 · 2018-10-7 13:21:42

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千问 · 2018-10-7 13:21:42

小宝宝可以切成小块。火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠...