红牛饮料功能和咖啡相比，哪个比较适合高三备考？每天晚上喝可以吗？会不会睡不好影响第二天上课呢？

显示全部楼层 · 2012-1-13 18:43:53

晚上睡前不适合喝东西，连水都尽量少喝，因为晚上人体的新陈代谢速度会比白天慢，喝了反而影响休息，身体暂时性水肿。如果不是老师要求必须完成的作业，建议累了就早点休息，早晨早起学习，因为早晨是头脑运转最快的时候，大脑经过了晚上的调息是一天中记忆力最好的时候，俗话说，一日之计在于晨，我高考时早晨五点半到教室自习，记忆速度非常快。至于咖啡和红牛，我只能说红牛的提神速度很快，喝了很快就能提神，但是持续时间大概半个多小时，而咖啡虽然有咖啡因在里面，但个人认为真要是困极了，根本不管用，因为我试过，也是高考的时候，总之，合理的作息才是最重要的，身体是革命的本钱，也许困了硬撑不仅晚上学不好还耽误了第二天老师点到的重点。可怜天下父母心，愿您的孩子能顺利考上大学，...

千问 · 2012-1-13 18:43:53

晚上睡前不要喝有提神功效的饮料，如茶、咖啡、汽水、红牛等，对睡眠有影响，如您所说会直接影响到第二天的课堂学习。如晚上实在困，不妨试试学习间隙喝一小口醋，可提神醒脑。...

千问 · 2012-1-13 18:43:53

这俩都不推荐，但是实在没办法我会选择咖啡，因为我中考的时候目睹了我同学喝红牛心悸的全过程！我现在也在熬夜，喝咖啡，很浓，作用时间很长，但第二天会有影响的，觉得浑身发虚，所以尽量不熬夜，利用好白天的时间其实就够了，都是从高考走过来的，其实高考只是一个阶段，以后各种考试会很多，要都这么熬，身体肯定撑不住！！还有，据我的经验，开夜车效率其实也就一般。。而且开夜车三...

千问 · 2012-1-13 18:43:53

还是喝红牛吧，早上吃完饭喝，晚上睡觉前别喝...