如何变得健康？

显示全部楼层 · 2012-1-16 20:24:14

该休息的时候休息充分点，平时多运动，三餐按科学饮食法（早吃饱，午吃好，晚吃少，不吃或少吃夜宵）少吃烧烤，煎或油炸类食品，少吸烟酒，不熬夜，身体自然就会变强壮...

千问 · 2012-1-16 20:24:14

作息时间有规律，每天三顿饭，早睡早起，经常参加锻炼...

千问 · 2012-1-16 20:24:14

心态健康...

千问 · 2012-1-16 20:24:14

作息时间有规律，每天三顿饭，经常锻炼贵在坚持...