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我身高180cm体重60kg，就身体很瘦，我要问的是我去健身房练多久才能练出肌肉，在这我先谢谢友友们

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4 | 2012-1-21 15:25:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

已经够高了，记住“高处不胜寒”，也别太高了！高人有高人的烦恼。想练肌肉，多练多吃瘦肉。...

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千问 | 2012-1-21 15:25:40 | 显示全部楼层

已经够高的了，你再长那170的怎么过呀！...

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千问 | 2012-1-21 15:25:40 | 显示全部楼层

三个月就会有效果...

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千问 | 2012-1-21 15:25:40 | 显示全部楼层

多吃瘦肉
注意睡眠...

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