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总做恶梦

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查看11 | 回复3 | 2012-1-21 20:51:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡觉不要蒙头，缺氧最容易做恶梦，不要熬夜 ，熬夜大脑兴奋短期不会得到好休息也会噩梦，手不要放在胸口，气闷容易噩梦。不要电热毯过热，不要腿过于蜷曲睡觉。被子不能太重，少看恐怖片和小说。忘采纳，手打，很累的。。。...
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千问 | 2012-1-21 20:51:46 | 显示全部楼层
如果是最近才有的情况，就要检查一下身体是不是不舒服或者生活压力太大；如果时间比较久了，可能是神经衰弱。说多说少不重要，对你有用就可以了。...
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千问 | 2012-1-21 20:51:46 | 显示全部楼层
心里疲惫 建议白日里放松身心 在晒太阳的时候进入浅睡眠...
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