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怎么样把腹部的赘肉减掉

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4 | 2012-6-8 10:31:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

饭后站半小时再坐少吃高热量食物拒绝宵夜坚持仰卧起坐...

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千问 | 2012-6-8 10:31:15 | 显示全部楼层

今天给大家分享一个动作，那就是敲打我们的带脉，每天坚持敲打一下，能够打通带脉淤堵，促进气血循环，加速体内垃圾和毒素的排出，起到瘦肚子的功效。...

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千问 | 2012-6-8 10:31:15 | 显示全部楼层

转呼啦圈...

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千问 | 2012-6-8 10:31:15 | 显示全部楼层

坚持两个月的仰卧起，会有明显的效果...

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