我睡觉打呼噜,有没有好的治疗方法

显示全部楼层 · 2009-2-10 12:37:25

我睡觉打呼噜,有没有好的治疗方法
男 | 29岁
来自新疆
2009-02-10 12:37:25
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健康咨询描述：
问题描述:我从年少以来一直睡觉打呼噜,已经有十几年了,身体瘦的时候打,现在有点肥胖也打呼噜,而且声音特别大,影响别人休息,都不敢出门.有几次打呼噜把自己给抄醒了.感觉睡眠还可以,躺在床上就能睡着.请问有没有好的治疗方法,解除我的烦恼.

千问 · 2009-2-10 12:37:25

治疗打鼾,你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等.