中考心理调整

显示全部楼层 · 2012-6-8 21:52:23

嗯，首先希望你能在中考中发挥出最佳的水平！心态好这是在考试中很重要的！我觉得你应该把心放下来，淡定点。测验有啥了不起，最重要是中考。放心中考不会很难，都是万变不离其宗，多看看书，课本，不要担心中考考不好怎么办，要自信，我挺你！其实cjh752169285说的也不错！呵呵，要注意身体，劳逸结合，你平时成绩不错，中考仔细点，大家都是同一起跑线，都是比心态和细心，可见心态真的很重要，加油！...

千问 · 2012-6-8 21:52:23

找时间运动比如和父母散步聊天、打打球、游泳、溜冰等.......放松一些自己吃一些补品吧，比如三勒浆什么的，虽然可能没有，但是这也是种心理安慰剂再不行就去拜拜菩萨（安慰剂效应）、看下心理医生或者医院里做个超压氧吧我也是这么过来，反正就是要对自己绝对绝对绝对的有信心，那样就可以发挥的好啦加油！...

千问 · 2012-6-8 21:52:23

1、安慰自己：幸亏是中考之前发现自己的不足之处，我还可以去弥补自己的不足之处，要是中考时考才发现，那就无可救药了。2、找出错误、丢分原因，并且搞懂，坚信自己水平没有问题，提醒自己下次不会再犯这样错误。3、养成考试之前拿出几分钟时间进行心里准备的习惯：容易题怎么去做？中档题怎么去做？难题怎么去做？遇到一时没有想到办法的题目怎么去看待？等等4、临场时...

千问 · 2012-6-8 21:52:23

第一，不要与任何人比较，首先自己跟自己比，关键在于自己是不是得到进步。每一次考试失利之后都会出现情绪上的波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习讲无疑是雪上加霜。中考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，改善复习策略，提高成绩才是根本。第二，理智地面对自己的实际水平，订立科学的目标。目标的订立不仅使我们明确前进的...