为什么我早上老是起不来初一之前都还好之后就老是想睡本人一般10点睡

显示全部楼层 · 2013-2-19 09:57:48

可能是你最近晚上睡眠质量的问题，虽然睡的时间长，但是质量差。再者可能是习惯，养成早期的习惯就好了，并且对身体比较好。...

千问 · 2013-2-19 09:57:48

建议你多做做运动，或者干点体力活儿，让自己感觉有点儿累。觉是越睡越想睡，但睡多了对身体不好，养成一个习惯，晚上10点睡，早上6点多久起，日后形成生物钟，就会好点了！...

千问 · 2013-2-19 09:57:48

意志力还是不坚定，你要感觉睡懒觉不好的话，那就早起，养成一个合理的生活规律...

千问 · 2013-2-19 09:57:48

试试睡前晚饭不要吃太饱...

千问 · 2013-2-19 09:57:48

不熬夜，中午补一会儿觉。睡够啦自然就醒...

为什么我早上老是起不来 初一之前都还好 之后就老是想睡 本人一般10点睡