各位大侠啊,,高血压吃什么好

显示全部楼层 · 2012-6-12 06:22:44

能够抵制血压上升的饮食我们大家都应该知道平时饮食没有节制，不坚持健康的饮食原则会给身体造成极大的负担，尤其是患了高血压之后，如果患者还对自己的日常饮食不重视就会很容易造成病情的加重。那么高血压患者应该怎样通过合理的饮食方法控制血压的进一步升高呢？1.减少钠盐这是需要所有的高血压病人以及我们这些正常人都要格外注意的饮食要点。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。2.减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质我们可以根据调查发现在一周的时间里经常吃鱼的高血压患者可以大大减小并发症发生的几率。所以建议减少食用含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量...

千问 · 2012-6-12 06:22:44

芹菜...