晚餐只吃两片全麦吐司和一个橘子，会胖么？

显示全部楼层 · 2013-2-20 12:50:11

如果楼主不想改变吃的内容的话，建议你吧晚餐吃的那些调到早餐吃，早餐吃的调到晚餐吃。早晨空腹一夜了，所以摄入卡路里高的食物是没问题的。注意保持营养均衡。否则到时候会经常生病。...

千问 · 2013-2-20 12:50:11

摄入了很多淀粉，如果不开荤的话这样可以哦。如果会喝牛奶或者吃鸡蛋之类的就不行。因为脂肪的形成根源就是淀粉与蛋白质的作用，两者戒掉其一就会只有消耗没有摄入脂肪啦~~...