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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 因为我太肥了能吃什么可以解肥

因为我太肥了能吃什么可以解肥

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查看11 | 回复4 | 2012-6-12 07:16:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
多吃水果，蔬菜，多运动，最好不要吃油腻的食品。多吃凉拌菜最好。这是减肥最快最好的办法。...
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千问 | 2012-6-12 07:16:12 | 显示全部楼层
把精白米换成糙米.一天吃四,五顿,每顿吃七分饱.每天坚持运动40分钟.多吃新鲜蔬菜水果多喝水,少吃肉....
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千问 | 2012-6-12 07:16:12 | 显示全部楼层
节食减的是水份，运动减的是脂肪。管住嘴，迈开腿！笑口常开，好运自然来！...
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千问 | 2012-6-12 07:16:12 | 显示全部楼层
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