如何才能在减肥的时候快速的瘦到大腿根部呢...

显示全部楼层 · 2013-2-26 14:42:48

双腿堆满赘肉，会让你看起来又矮又臃肿。想要成为气质美人，必须要学会瘦腿的最快方法。瘦腿主要是减去腿部的脂肪，无论大腿还是小腿，都必须保持修长纤细的线条。这样哪怕长得不是很好看，美丽的双腿也能增添你的魅力哦。双腿堆满赘肉，会让你看起来又矮又臃肿。想要成为气质美人，必须要学会瘦腿的最快方法。瘦腿主要是减去腿部的脂肪，无论大腿还是小腿，都必须保持修长纤细的线条。当女性缺少运动或在站得多，坐得少就会令脚部淋巴和血液活动减慢，新陈代谢随着减慢，双腿就会浮肿和堆积过多脂肪。拍松肌肉。瘦腿的第一步并不是急着练习运动，而是检查自己的肌肉是松弛还是绷紧。若肌肉是绷紧的话，要从打松结实的肌肉开始。坐在地上，一只脚抬高成直角，用拳头拍打小腿5分钟。打松之后才开始...

千问 · 2013-2-26 14:42:48

每天晚上睡觉前做的运动：1...平躺在床上，脸朝上。腿贴在墙上呈90度角。坚持半个小时。我3天就瘦了2.5厘米哦！不要小看2.5厘米，感觉小了不少。2...立正，双手抱头（由始至终），身体慢慢向下（越慢越好），与身体呈90度角，坚持15秒，然后再慢慢起来。做15组，不到一星期粗粗的大腿就瘦下来了。这都是我亲身经历的哦，现在我的腿已经很瘦了！...

千问 · 2013-2-26 14:42:48

你比我强好不，我减肥的时候只瘦了胳膊和小肚子，把胸都减了，郁闷...