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视力下降怎么办
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视力下降怎么办
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2012-6-14 14:45:08
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恢复视力方法 (o(∩_∩)o...哈哈我太喜欢了 我要摆脱我的眼镜)1、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时...
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千问
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2012-6-14 14:45:08
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千问
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视力下降可以吃什么?...
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千问
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眼不好,视力下降怎么办?...
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千问
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用眼多,视力下降怎么办?...
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