我参加了400米的长跑我该怎么办我提前有该做点什么比赛中该怎么办

显示全部楼层 · 2013-3-1 19:05:33

亲，迩是担心什么，是没有耐力跑不下来呢还是···如果是的话，在空闲时间就多练练长跑，加强耐力，迩行的。如果离比赛还远的话，建议练练韧带，多多加强速度，毕竟400米不算是长跑的。此回答，希望能帮到亲。...

千问 · 2013-3-1 19:05:33

我参加过女子3000米。建议你跑前段时间热热身，跑跑。注意休息好，饮食宜清淡。...

千问 · 2013-3-1 19:05:33

什么都别做，比赛钱热下身就行了...