我想咨询心理医生，我觉得，我有严重的心理问题。

显示全部楼层 · 2012-6-16 11:13:50

您好！能说说你对考虑焦虑以及达到恐惧现象有多久了？是否还记得第一次出现此现象是在什么时候，什么情况下发生的？您好！下面是专家指点的赶走焦虑的方法，希望对你有所帮助。专家：七个方法让焦虑烟消云散首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是，这是无效的焦虑。第二点就是，你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日子里，你想一下你做的所有事情：过街，上餐馆吃饭，对陌生人问好，乘电梯，搭飞机。所有这些都有不确定性，你没有绝对的把握，但你基本上能打个好赌。　...

千问 · 2012-6-16 11:13:50

小妹妹，别慌，你的种种乱七八糟的情绪杂物，只是情绪多样化的一种选择性表达，并不是你心理或者精神出现了问题，不必看什么心理医生，自己不放开自己，就救不了自己，其实所有的一切都在自己的心理库中，就看你一直拿出什么来尝罢了，解决你的问题，也不要你们纠结，其实很简单，人不分强弱，没有弱势可言，一切的一切都是压力罢了，而后发生的心理代谢产物就是你所谓的那些，你要明白，...

千问 · 2012-6-16 11:13:50

心理咨询师不会嫌弃你的，有职业规范的，会给你保密。...

千问 · 2012-6-16 11:13:50

首先考前有焦虑很正常，接受自己，其次这个年龄也很容易多愁善感，多跟乐观开朗的同学朋友交往，你一定能战胜自己的。...

千问 · 2012-6-16 11:13:50

您好，看了您的描述，我觉得你无法最近解决，因为动机不强，还是建议你去做个心理咨询吧。...