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早饭吃的像贵族，午饭吃的像平民，晚饭吃的像乞丐。应该怎么吃啊?请教.................................

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11 |

2 | 2013-3-4 10:59:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

早餐不要吃得很赶早点起好好准备，不要抓着面包牛奶边跑边啃。有条件就吃点好的，午餐把肚子好好塞满，晚餐就不要多吃，量少但是有营养健康就行。哈哈大概就这样吧我也不是专家
~...

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千问 | 2013-3-4 10:59:48 | 显示全部楼层

你的目标是什么啊，减肥，健康？减肥的话建议少吃多运动，但是别节食，健康的话，这样就挺好了...

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千问

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论坛元老

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