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大家好，我想问一下，我非常想学倒立，只是有心理障碍，很怕摔。再说没有一点基础，想学的就是靠墙倒立的 2

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11 |

2 | 2012-6-17 12:20:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰部很重要要收紧双手指尖向墙一定要撑直撑在地上的时候一定要抬头要记住单脚上但脚下嗯就这么多祝你练习顺利！！...

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千问 | 2012-6-17 12:20:56 | 显示全部楼层

别害怕,弄个床垫慢慢练习,越是害怕月容易摔...

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千问

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论坛元老

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