习惯性便秘怎么办？偏方谁有？有的说话，谢过了。

显示全部楼层 · 2013-3-4 10:49:57

如果有便秘的话，不要心理压力太大，要放松心情，保持身心舒畅，这最关键。早上可以适当的饮用些蜂蜜水，蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。平时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，多吃一些蔬菜以及水果，平常在经常运动些，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。还有美国的溢欧饹这个也行的。是专门用来对付你这个问题的。现在因为国内没有普及，所以定价有点贵。...

千问 · 2013-3-4 10:49:57

我的小偏方就是喝饮泰思通我奶奶给的我上高中压力大引起的习惯性便秘对我挺有效的...