夜里为什么会多梦

显示全部楼层 · 2013-3-6 21:16:48

有几种可能1，你每天总是在想事情，思考过度，那晚上睡觉的时候大脑就还会比较兴奋，所以梦比较多。2，你比较焦虑，如果你心情总是很差的话，那睡眠质量也会随之变差，梦也会很多，因为睡不好，而且梦也都是很糟糕的居多。3，你睡得太晚，如果你总是熬夜，尤其是经常到两三点才睡。这时候睡觉正常内循环的排毒时间都已经过去了，像你要是开台灯看电脑到很晚的话，睡不踏实但因为累又很快入睡，非常容易多梦。4，可能是身体不好，多是上火或者胸肺疾病，还有可能是着凉，可以试试喝点姜汤或者热茶。总之，要具体看，如果你多梦但是起床后不觉得不适的话，那就没什么，深度睡眠做梦也正常。但如果要是起来之后觉得头晕，无力或者异常疲劳的话，那就需要调整一下了。希望帮到你吧。还有问题的话就追问我。...

千问 · 2013-3-6 21:16:48

梦乃天机。是上苍一对一传递与梦者的生存信息。是可应不可解的。...

千问 · 2013-3-6 21:16:48

主要原因在于亲戚，也就是和您联系在一起的人，他在晚上，可能开灯睡觉，或者身边有人说话、看电视，等造成您的这位亲戚睡的不稳不踏实，始终感觉到说话的声音，以及各种画面，导致您的多梦。...