怎样才可以全身心的投入工作中，而且顺利完成任何事情。

显示全部楼层 · 2012-6-18 13:44:45

完成任何事情。。。不大可能。。。不过放松方法的话还可以帮忙尝试去大胆地想像要放松自己，最简单最低成本的方式是通过想像，想象一个所喜爱的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大脑。把思绪集中在所想象东西的 “看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放松。另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中，这里充满了你各种烦恼和压力，然后想像自己把烦恼和压力都留在密室中，自己轻松地从密室出去，享受大自然，紧紧地把密室锁起来。放松地去调节呼吸调节呼吸是放松自己的好方法，快速进行浅呼吸，为更好放松，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每一阶段持续8拍。还可以平躺在地板上，面朝上，身体自然放松。紧闭吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一...

千问 · 2012-6-18 13:44:45

工作太闲确实也会有压力的。你首先把自己工作岗位上的工作全部做完，如果不够，再去做你办公室内部的工作，如果还不够，剩下的时间去看书，看书充实自己。如果还不行，你可以换个工作了，做自己不喜欢的工作也是煎熬啊！...

千问 · 2012-6-18 13:44:45

多烧高香...

千问 · 2012-6-18 13:44:45

认真对待！...