老人不宜吃什么陷的粽子？

显示全部楼层 · 2012-6-22 11:11:07

猛吃粽子的注意：粽子多用糯米做成，粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽，含米量约1～1.5碗饭，热量为400～500卡路里。因此专家建议，女性吃粽子一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时搭配蔬菜、水果可帮助肠胃蠕动，避免因吃粽子引起的消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰水分很多的寒性瓜果类，如西瓜等，以免造成腹泻或腹痛。　身体情况特殊的注意　●有胃病的不要吃太甜的粽子，有胆结石、胆囊炎和胰腺炎不要吃肉粽、蛋黄粽和太油腻的粽子。●心血管病患者：粽子品种繁多，其中肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多，非常油腻。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，会增加血液粘稠度，影响血液...

千问 · 2012-6-22 11:11:07

栗子，建议老年人还是少吃粽子。...

千问 · 2012-6-22 11:11:07

关键是不宜吃糯米老人肠胃功能不是太好吃了糯米不易消化...

千问 · 2012-6-22 11:11:07

我觉得是肉馅的...