男人吃什么能胖起来

显示全部楼层 · 2014-7-16 22:29:58

■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提醒一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同...

千问 · 2014-7-16 22:29:58

想胖，首先，你要有好的心态，其次，你每天要有好心情，俗有说，“心宽体胖”就是此意，再次，你胃口要好，脾胃功能要好，能消化又能吸收，最后，就是肾要好；另外，再考虑吃的问题。热性体质的人，多吃滋阴凉血的食物，如火龙果，寒性体质的人，可多吃鹿茸，高蛋白质，高热量性食物。脾胃不好，肾又不好的人，要调理脾肾。你吃很多却不长胖，有几个原因，可以有针对性解决：一是...

千问 · 2014-7-16 22:29:58

首先一种，多吃肉、更多摄入蛋白质和营养，但却不运动确实能胖，但是肚子先胖，然后是腰，最后是其他部位。这样胖起来很难看，而且身体很虚，走两步就累了，尤其是女孩子很讨厌这样，因为胖男人抱起来软软的，不硬朗、没有男子气概，像女人一样软，女孩就感觉抱个女孩一样，怎么对你有兴趣。因此我不推荐这样长胖。还有一种就是在摄入营养以后做锻炼，要带动全身肌肉，要知道脂肪是覆盖在...

千问 · 2014-7-16 22:29:58

瘦人多吃什么可以胖起来？...

千问 · 2014-7-16 22:29:58

这个和你本身的体质有直接关系！相对来说，如果你多吃油炸食品，各种小零食，巧克力等高热量高糖食品，是很快增肥的...