女人贤阴虚怎么补

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女人贤阴虚怎么补
保密 | 0个月
2022-07-21 17:36:46
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来自北京市

健康咨询描述：
女人贤阴虚怎么补

千问 · 2022-7-21 17:36:46

女性肾阴虚，需要综合性的调理，适当的运动，可以选择散步，慢跑瑜伽，打网球，打太极等运动方式。多吃甘凉滋润的食品，比如鸭肉，芝麻，百合，枸杞，桑葚。节制性生活，生活规律，保持充足的睡眠，减少熬夜。