怎样克服拍照恐惧症?

显示全部楼层 · 2022-7-23 16:32:24

怎样克服拍照恐惧症?
保密 | 0个月
2022-07-23 16:32:24
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样克服拍照恐惧症?

千问 · 2022-7-23 16:32:24

主要是心理治疗为主，一般都是心理方面的问题所导致的。平时拍照的时候要暗示自己不要紧张焦虑，可以做深呼吸，可以有认知行为的疗法，同时配合着心理治疗。正确认识自我。要接纳自我，客观地对待自我。