怎么确定自己的心理健康呢？

显示全部楼层 · 2022-7-27 00:27:33

怎么确定自己的心理健康呢？
女 | 15岁
2022-07-27 00:27:33
3人回复
来自南宁市

健康咨询描述：
我最近好像心理不太正常，我也不敢确定是什么病。我不知道怎么描述，你知道么，焦虑，焦虑到头发掉，头麻，我甚至觉得美好这个东西对于我来说反而是不好的东西，恰恰与我更想要现在不舒服的状态，对于我来说这好像更舒服一点。好像看得比以前也更开了，什么都没那么在意了，可是还是焦虑得睡不着，从头到尾我知道我没办法一件又一件的说清楚。又或许我承认现在的困难也就是你们口中的一点点而已吧！但是该怎么说呢？我也不知道怎么说，我也很想说清楚，可是感觉说的好像也不对，说来说去没说到重点。

千问 · 2022-7-27 00:27:33

指导意见：
世界卫生组织将“健康”定义为身体健康、心理健康、社会适应和良好道德。换句话说，一个真正健康的人不仅应该没有身体疾病，而且应该心理健康。人类的心理活动十分复杂，有良好的意志力。能够控制自己的生活。即使面对挫折，仍然可以用意志去努力服从理性，并有意识地控制自己以达到预期的目的。

千问 · 2022-7-27 00:27:33

你好应该是一个关于你的情绪不稳定的问题，一般情况下建议你还是尽早跟爸爸妈妈沟通一下，看看是否需要去医院做一个综合评估一下看看有没有精神方面的问题，明确诊断积极治疗就可以了，不要太担心了，你还年轻的，人生有很多美好的梦想期待你实现的，

千问 · 2022-7-27 00:27:33

您好，首先您的这个岁数出现紧张焦虑，甚至焦虑到脱发，感觉生活没有任何美好的地方，感觉什么都是困难，这种情况不排除您有轻微焦虑抑郁倾向，每个地方都应该有青少年心理活动咨询中心，您可以去那里做一个测试
以上是对“怎么确定自己的心理健康呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！