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怎么减去肚子上的赘肉~

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1 | 2022-7-28 05:13:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么减去肚子上的赘肉~
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2022-07-28 05:13:55
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来自北京市

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怎么减去肚子上的赘肉~

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千问 | 2022-7-28 05:13:55 | 显示全部楼层

肚子上的赘肉就是皮下脂肪沉积太多，原因在于摄入的能量过剩，同时运动量不足引起来的，要想减下去的话。必须严格控制全天总热量的摄入，同时增加有氧运动量来消耗掉这些脂肪。

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千问

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