感觉自己严重亚健康怎么办

显示全部楼层 · 2022-7-29 00:08:31

感觉自己严重亚健康怎么办
保密 | 0个月
2022-07-29 00:08:31
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来自北京市

健康咨询描述：
感觉自己严重亚健康怎么办

千问 · 2022-7-29 00:08:31

如果患者感觉自己亚健康这种情况，日常一定要养成良好的饮食方式和作息方式，早睡早起，不要熬夜，保证充足睡眠，荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，谨记辛辣刺激性食物，不要吃油炸烧烤之类的食物，养成良好的饮食方式和作息方式，对于病情是有帮助的。