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腰肌劳损要怎么放松

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1 | 2022-7-30 12:11:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰肌劳损要怎么放松
保密 | 0个月
2022-07-30 12:11:22
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来自北京市

健康咨询描述：
腰肌劳损要怎么放松

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千问 | 2022-7-30 12:11:22 | 显示全部楼层

建议避免弯腰干活，避免腰部劳累，可以脊柱外科就诊查体进一步明确病情，一般通过卧床休息适当热敷可以放松肌肉，平时避免腰部过度负重，避免腰部扭伤，轴向翻身，注意保护腰部

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千问

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