高血压能做有氧运动吗

显示全部楼层 · 2022-8-6 11:54:42

高血压能做有氧运动吗
保密 | 0个月
2022-08-06 11:54:42
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来自北京市

健康咨询描述：
高血压能做有氧运动吗

千问 · 2022-8-6 11:54:42

高血压的患者可以做一些有氧锻炼，比如散步，慢跑，游泳，练太极拳等，适当的做一些有氧锻炼，可以提高身体免疫力，对于高血压也可以起到辅助的作用，患者不要做剧烈的运动，日常饮食中禁忌辛辣刺激性食物及烟酒，不要熬夜，保证充足睡眠，养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以有效的控制疾病。