黑眼圈重，还想问下怎么样才算熬夜

显示全部楼层 · 2022-8-13 01:48:14

黑眼圈重，还想问下怎么样才算熬夜
男 | 16岁
2022-08-13 01:48:14
3人回复
来自长春市

健康咨询描述：
晚上2点左右睡觉早上12点起来算熬夜么如果说不算的话为什么黑眼圈还是那么重

千问 · 2022-8-13 01:48:14

你好，黑眼圈比较重，是因为您经常熬夜，经常对着电子产品，长期睡眠不足，气血不足所引起的，它会导致眼睛发黑发，暗建议平时一定要多运动，保持一个充足的睡眠，可以口服一些安神的药物。

千问 · 2022-8-13 01:48:14

针对于患者的这种情况，是算熬夜的，应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，平时尽量11点之前就睡觉。否则熬夜的话是容易出现黑眼圈的。可以通过适当的热敷黑眼圈，或者是按摩可以消除黑眼圈。

千问 · 2022-8-13 01:48:14

你好，不知你有什么不适症状，一般来说，如果黑眼圈比较重的话，可能还是与经常熬夜和肾虚等因素有关，你的这种情况2点睡觉还是很晚的，建议以后你要多注意生活调节，晚上11点以前要睡觉，早上7点左右起床，并且要加强锻炼，放松心情，如有手淫要戒掉或适度减少次数，调理一段时间看看。
以上是对“黑眼圈重，还想问下怎么样才算熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！