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小腿怎么练肌肉萎缩

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1 | 2022-8-13 13:40:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

小腿怎么练肌肉萎缩
保密 | 0个月
2022-08-13 13:40:03
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来自北京市

健康咨询描述：
小腿怎么练肌肉萎缩

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千问 | 2022-8-13 13:40:03 | 显示全部楼层

小腿肌肉萎缩，可以通过正规康复训练得到缓解，首先可以选择深蹲方式进行蹲起训练，以缓解腓肠肌和比目鱼肌的肌肉萎缩，还可以通过足踝背伸和踝泵运动，以锻炼小腿和足踝部肌肉改善活动状态。

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千问

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