左侧斜方肌和肩膀总是反复酸疼

显示全部楼层 · 2022-8-18 09:23:08

左侧斜方肌和肩膀总是反复酸疼
女 | 21岁
2022-08-18 09:23:08
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来自平顶山市

健康咨询描述：
我前段时间想减肥然后开始大量的锻炼身体，练肩之类的，然后有一天找完沉肩的感觉练了一天，可能练错了，然后左侧的斜方肌那一块又酸又疼，连带着肩膀也可酸，然后休息了几天好了，但是从这之后我左边的肩膀和斜方肌总是隔两天就酸疼一回，反反复复的，这是怎么回事啊，昨天我斜方肌有点难受，今天早上起来还发现落枕了，脖子扭着疼

千问 · 2022-8-18 09:23:08

这种情况首先要考虑运动劳损引起的，首先停止锻炼，严格休息，避免疼痛的动作，避免疼痛的体位，可以外用一些中药提高，比如通络祛痛膏，可以进行一些理疗热敷，缓解症状，疼痛特别明显，还可以口服洛索洛芬钠胶囊，可以考虑进行，一些活血化瘀的药物治