为什么老是睡不着，白天精神萎靡不振

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1 | 2022-8-18 14:25:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

为什么老是睡不着，白天精神萎靡不振
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2022-08-18 14:25:48
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来自北京市

健康咨询描述：
为什么老是睡不着，白天精神萎靡不振

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千问 | 2022-8-18 14:25:48 | 显示全部楼层

这种症状和休息不好，紧张焦虑等原因有关，平时要保持良好的生活规律，饮食上要以清淡为主，不要吃刺激性食物，不要饮酒，保证充足的睡眠，严重时可以服用镇静安神类的药物进行调理。

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